Актуално

Какво е фобия и как да се справим

Какво е фобия?

Фобията може да се опише като интензивен страх, който може да се счита за ирационален от определено място, ситуация, животно или обект. Това обикновено се избягва от лицето, изпитващо фобията, а когато трябва да се изтърпи, обикновено провокира значителен страх и или безпокойство. Фобиите могат да бъдат лекувани успешно чрез много терапевтични подходи. Страховете и нарушенията на фобията могат да се появят в множество форми, но те често включват подобни части на мозъка. Два пъти повече жени, отколкото мъжете съобщават, че изпитват фобия, а дамите са по-склонни да изпитват фобии, свързани с околната среда, ситуация или животни. Фобиите, свързани с кръв, инжектиране или нараняване, се наблюдават почти еднакво от всички индивиди. Фобиите могат да се появят при по-висок процент при деца с аутизъм (ASD). Възрастните хора са по-склонни да имат фобия, свързана с неживи предмети, докато по-младите могат да имат по-голяма вероятност от фобия, свързана с животни. Хората, които изпитват една фобия, също имат по-голяма вероятност да изпитат множество фобии. Около 75% от хората с фобия се страхуват от повече от една ситуация, обект или събитие. Страх срещу фобии. Повечето хора имат определен страх, няколко конкретни страхове или изпитват страх в определени ситуации, които обикновено се считат за опасни. Фобията обаче надхвърля обикновеният страх и често може да включва обект или ситуация, които обикновено не са заплашителни, като например звънящ телефон. Страхът, емоцията, която често се изпитва, когато безопасността или благосъстоянието са застрашени, обикновено се счита за рационален отговор на нещо, което е заплашително. Човек с фобия може да осъзнае, че нещото или ситуацията, от която се страхува, носи нищожна заплаха и е малко вероятно да причини вреда, но въпреки това не може да преодолее този страх без помощ. Например, повечето хора ще изпитват страх, когато се сблъскат с куче, което ръмжи, лае или се пени в устата. Но човек, който се страхува да се приближи до което и да е куче, дори да е на каишка, зад ограда или да спи. Изпитва страх от кучешки лай в далечината, това значи, че има фобия от кучета.

Фобиите не се считат за форма на психоза, тъй като човекът, изпитващ фобията, обикновено разпознава обекта на страховете си е малко вероятно да причини вреда. И все пак хората все още често не могат да помогнат на ужаса и паниката, които могат да възникнат. Симптомите на фобийна реакция могат да включват замайване, слабо усещане или задух, гадене или повръщане. Треперене, изтръпване, изпотяване, втрисане, болка в гърдите, задух или сърцебиене. Страх от загуба на контрол, смърт или припадък. Усещане, че човек е откъснат от тялото си, реакция на припадък или почти припадък, ускоряване на сърдечната честота и повишаване на кръвното налягане обикновено характеризират фобиите, специфично свързани с кръв, инжекции или наранявания. Симптомите могат да предизвикат панически атаки, когато се появят с висока интензивност, а страхът, свързан с фобийните реакции, може също да доведе до развитие на тревожност, стрес и депресия. Често страхът от преживяване на фобийна реакция ще накара хората да избягват всякаква възможност да се сблъскат с обекта на фобията и това може да има отрицателно въздействие върху благосъстоянието и способността на човек да функционира. Фобиите обикновено се появяват за първи път в детска възраст и могат да се развият и след травматично преживяване. В повечето случаи фобията се развива преди 10 годишна възраст. Тъй като обаче прекомерният страх, който може да включва различни предмети, ситуации, места или хора е често срещан в детството, специалистът по психично здраве обикновено взема предвид тежестта на страха, степента, до която той засяга живота на детето и дали страхът е подходящ за етапа на развитие на детето. Често детските страхове могат да се изпитват интензивно, но бързо да избледняват или да имат малко или никакво вредно въздействие върху ежедневната дейност на детето. В този случай фобия вероятно няма да бъде диагностицирана. С помощта на специалист по психично здраве често е възможно да се преодолее или поне значително да се намали въздействието на фобия.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *